Establece Límites Sin Miedo al Abandono

Name: Establece Límites Sin Miedo al Abandono
Rating: 5 (1 reviews)
ISBN: 9798349232367

By Jordan Blake & Bolakale Aremu

Publisher Description

¿Te cuesta decir que no... incluso cuando te duele?

¿Sientes que das demasiado en tus relaciones, con miedo de que poner límites aleje a las personas?

Si vives con un miedo constante al abandono, establecer límites puede parecer imposible.

Puede que te preocupe que expresarte provoque rechazo, conflicto o que pierdas a las personas que amas.

Pero la verdad es esta:

Las relaciones que temes perder suelen ser aquellas en las que te estás perdiendo a ti mismo.

En Establece Límites Sin Miedo al Abandono, descubrirás cómo liberarte de los patrones de apego ansioso, dejar de complacer a los demás y empezar a sentirte seguro siendo tú mismo en tus relaciones.

Este libro te ayudará a:

• Entender por qué te cuesta poner límites y de dónde viene

• Superar el apego ansioso y el miedo a ser abandonado o rechazado

• Dejar de complacer a los demás y la necesidad de aprobación constante

• Decir no sin culpa, ansiedad ni necesidad de justificarte

• Establecer límites saludables en relaciones de pareja, familia y amistades

• Manejar la culpa, la resistencia y el miedo cuando otros reaccionan a tus límites

• Construir relaciones seguras y confiadas basadas en el respeto mutuo

No tienes que seguir sacrificando tus necesidades solo para sentirte amado.

No tienes que seguir caminando con cuidado para no perder a los demás.

No tienes que seguir abandonándote a ti mismo.

Es momento de elegir una forma diferente de amar-una donde te sientas respetado, seguro y en paz.

Si estás listo para dejar de perderte en las relaciones y empezar a construir la vida y el amor que mereces, este libro te mostrará cómo.

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About Jordan Blake

Jordan Blake es una coach de relaciones con enfoque en trauma, escritora y defensora de la sanación emocional. Durante más de una década, ha ayudado a las personas a desenredar los patrones invisibles del apego ansioso, las heridas de la infancia y las dinámicas relacionales poco saludables, para que finalmente puedan sentirse seguras, vistas y estables-primero dentro de sí mismas y luego con los demás.Pero el trabajo de Jordan no se basa solo en la investigación o la formación; es profundamente personal.Como muchas de las personas a las que hoy ayuda, ella también estuvo atrapada en ciclos de sobrepensamiento, complacencia hacia los demás y miedo al abandono. Sabe lo que se siente perderte a ti mismo en nombre del amor. A través de su propio proceso de sanación, aprendió a enfrentar esos patrones, reconectar consigo misma y construir relaciones seguras y estables.Su enfoque combina la teoría del apego, el trabajo con el niño interior, la conciencia del sistema nervioso y la auto-reflexión compasiva, todo presentado en un tono cálido y cercano que se siente más como una conversación sincera que como una explicación clínica.Jordan también es autora de Anxious Attachment Cure: Heal Your Inner Child, Overcome Fear of Abandonment, and Build Secure, Loving Relationships, donde guía a los lectores a comprender las raíces de la inseguridad emocional.En este libro, se enfoca en el siguiente paso: aprender a establecer límites y construir relaciones más sanas y equilibradas.Su misión es simple: ayudar a las personas a dejar de perseguir el amor, dejar de abandonarse a sí mismas y empezar a crear relaciones donde se sientan respetadas, seguras y verdaderamente valoradas.Cuando no está escribiendo, puedes encontrarla disfrutando de momentos tranquilos con un buen libro, pasando tiempo en la naturaleza o compartiendo conversaciones significativas con las personas que ama-conexiones que alguna vez creyó que estaban fuera de su alcance.Este es el libro que le hubiera gustado tener hace años-y ahora, lo comparte contigo.