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4.0
El espejo del cerebro
ByPublisher Description
Conocer el cerebro es el gran reto de la neurociencia, y se podría decir que es uno de los grandes retos de nuestro tiempo. La autora de este ensayo nos invita a ha- cerlo a través de su experiencia científica en laboratorios y su continua búsqueda de conocimiento en áreas, todas interco- nectadas, como la medicina, la filosofía o la espiritualidad. Este libro recoge los resultados de la neurociencia de la me- ditación donde se muestran los cambios cerebrales que suceden cuando tenemos una actitud atenta y consciente. Estas investigaciones nos invitan a conocer los obstáculos de la mente y a recordar que la biología nos permite moldearnos y ser escultores de nuestro propio cerebro. «Escribir este libro, nos dice la autora, ha sido como destilar la neurociencia para extraer el aceite que nos ayude a cono- cernos a nosotros mismos». Este libro es una oda al crecimiento per- sonal basado en la neurociencia y la re- flexión filosófica.
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4.0
“Es un ensayo interesante.
1. Hay que meditar para remodelar la mente, la atención y el pensamiento.
2. Somos secuestrados por nuestras emociones, y meditar nos ayuda a disminuir ese secuestro.
3. Si viviéramos más presentes, seríamos más felices.
4. El cuerpo nos vive. Así como nosotros vivimos en nuestro cuerpo.”
“Tanto si meditas, como si pensabas hacerlo, este libro te ayuda a entender bastante lo que ocurre a nivel neurológico con esta práctica. Lo recomendaría”
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